Yoga
Découvrez des pratiques adaptées à vos besoins.
Formule : 1 x semaine @ 17$/cours --- 2 x semaine @ 14$/cours --- 3+ x semaine @ 11$/cours
Yoga Yin & Stretching
En studio & en ligne
Lundi 19h00 - 20h15
Étirements passifs soutenus
(3 à 5 minutes) avec accessoires pour améliorer la flexibilité, la mobilité et l'oxygénation du corps, créant de l'espace à l’intérieur du corps et massant les structures internes par le un mouvement mécanique doux, lent et continu de la respiration.
Yoga Fitness
Séance dynamique et vivifiante pour activer le système cardio-vasculaire et stimuler l'ensemble du métabolisme.
En studio
Mercredi 16h30 - 17h30
En studio
Samedi 9h30 - 10h45
Yoga Yin / Yang
Pratique équilibrante, harmonisant les courants positifs (yang) et négatifs (yin), ce cours propose des mouvements et postures actifs combinés à des déplacements fluides et des étirements passifs.
Méditation Bioénergétique
Exploration de votre corps physique, de vos dimensions émotionnelles, subtiles et électriques. Libération des tensions mentales et émotionnelles, recharge de l'énergie, d'apporte clarté et légèreté à l'esprit, favorisation d'une circulation optimale de votre force vitale.
En studio
Sur réservation
En studio
Sur réservation
Yoga corporatif
Séances adaptées aux besoins des entreprises pour favoriser le bien-être au travail et l’esprit d’équipe.
